CONNECT

Sesiones holísticas para reconectar y realinear. Encuentra tu calma interior y el perfecto estado mental paraconseguir ser dueño de tus sueños.

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Sesiones holísticas para reconectar y realinear. Encuentra tu calma interior y el perfecto estado mental paraconseguir ser dueño de tus sueños.

PREHAB (30mins)

Antes de empezar, desenreda tus músculos con este pre-entrenamiento a base de estiramientos y movilidad. Activado y listo para entrenar.

PILATES

Mejora tu postura, desarrolla la estabilidad de tu core y estira hacia una mejor versión de ti mismo. Nuestras sesiones de pilates te darán una gran fuerza que mejorará tus articulaciones y te ayudará a prevenir lesiones, sea cual sea tu deporte.

POWER YOGA

Descubre la parte más atlética de tu esterilla de yoga mientras conectas cuerpo y mente con posturas para trabajar fuerza.

RESET

Acaba la semana con esta clase inspirada en el Yin. Concéntrate en trabajar la respiración y realizar inspiraciones prolongadas para conseguir una profunda relajación. No sudes, solo relaja.

VINYASA FLOW YOGA

Un trabajo que mezcla la respiración con posturas dinámicas que mejoran la flexibilidad, desarrollan la fuerza y liberan tu mente.

PREHAB (30mins)

Antes de empezar, desenreda tus músculos con este pre-entrenamiento a base de estiramientos y movilidad. Activado y listo para entrenar.

POWER YOGA

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VINYASA FLOW YOGA

Un trabajo que mezcla la respiración con posturas dinámicas que mejoran la flexibilidad, desarrollan la fuerza y liberan tu mente.

PILATES

Mejora tu postura, desarrolla la estabilidad de tu core y estira hacia una mejor versión de ti mismo. Nuestras sesiones de pilates te darán una gran fuerza que mejorará tus articulaciones y te ayudará a prevenir lesiones, sea cual sea tu deporte.

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Acaba la semana con esta clase inspirada en el Yin. Concéntrate en trabajar la respiración y realizar inspiraciones prolongadas para conseguir una profunda relajación. No sudes, solo relaja.

The club you want to be a part of

THE I/O is an experience. And an place. It’s a cocktail, and a DJ. It’s relax. It’s action. It’s hard work, and leisure. It’s fancy. It’s exclusive. It’s a state of mind, it’s a sunset. It’s the Club you want to be part of.